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自制豆豉花生酱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:24:47 阅读：7567 来源：本站原创 作者：潘辰

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
芝麻：明目、祛风、补血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆豉相克食物	花生相克食物
芝麻相克食物	姜相克食物
干辣椒相克食物	花椒
油

自制豆豉花生酱的做法

1.花生切碎
2.姜剁末
3.干辣椒切碎
4.锅里放油放入花椒姜末炒香
5.倒入花生碎翻炒至微黄
6.放入一把芝麻
7.放入干辣椒碎
8.放入豆豉
9.要一直不停翻炒别沾锅炒出豆豉香就好（我是小火炒了十来分钟）
10.在锅里凉透即可装瓶

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