红景天的功效详解用法及禁忌

红景天（学名：Rhodiola rosea L.），别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

红景天主要成份

红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。

有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，还具有生
物活性的微量元素铁、铝、锌、钴、镉、钛、铜、锰等。《神农本草经》记载：（红景天）为君，主养命 以应天，无毒 多服久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者。广泛用于抗衰老、抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面。民间常用其来煎水或泡酒，以消除因体力活动所致的疲劳，以及抵御高山区的冬季寒冷。

藏医用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》均有记载，用来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等。 中医认为红景天具有补气清肺，益智养心，收涩止血，消肿散瘀作用。

红景天是多年生草本植物

根粗壮，直立。根颈短，先端被鳞片。花茎高20-30厘米。叶疏生，长圆形至椭圆状倒披针形或长圆状宽卵形，长7-35毫米，宽5-18毫米，先端急尖或渐尖，全缘或上部有少数牙齿，基部稍抱茎。花序伞房状，密集多花，长2厘米，宽3-6厘米；雌雄异株；萼片4，披针状线形，长1毫米，钝；花瓣4，黄绿色，线状倒披针形或长圆形，长3毫米，钝；雄花中雄蕊8，较花瓣长；鳞片4，长圆形，长1-1.5毫米，宽0.6毫米，上部稍狭，先端有齿状微缺；雌花中心皮4，花柱外弯。蓇葖披针形或线状披针形，直立，长6-8毫米，喙长1毫米；种子披针形，长2毫米，一侧有狭翅。花期4-6月，果期7-9月.

红景天怎么泡茶呢

一般放二、三片就可以，用开水泡，或者温水都行，只是在泡之前用清水把它清洗干净，二、三片可以泡六七回 。红景天还可以喝枸杞一起泡茶喝呢！

红景天的副作用和禁忌

1.儿童，孕妇慎用

2.单泡，不适宜搭配其他茶。

3.若是正在发烧、咳嗽的人不建议使用。在中医理论中，若体内有发炎情况，若再使用补气中药材，易有「引风邪入里」的情况，病况会更严重。

4.量不能多，红景天每次内服用量3-10克。（一般泡水用15克左右每天）