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香菇玉米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:45:56 阅读：9645 来源：本站原创 作者：周海媚

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
香菇：补虚、健脾、化痰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

香肠一根相克食物	鸡精适量
盐适量	香菇两朵相克食物
大米一把相克食物	玉米粒适量
小葱一根相克食物	胡萝卜半根相克食物

香菇玉米粥的做法

1.1.香菇，胡萝卜，香肠切丁备用，葱切马眼状备用
2.1.大米洗净与香菇一起熬制，开锅后加入胡萝卜丁，玉米丁香肠丁一起住大概十分钟，如果没煮烂的话时间可以延长四五分钟
3.3.煮好以后放入葱，最后放入盐，以及鸡精即可

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