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自制有机红豆沙的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:33:08 阅读：4424 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红小豆适当相克食物	油少许
白糖500克相克食物	水适当

自制有机红豆沙的做法

1.有机红小豆准备好
2.加入凉水泡开，已经泡开，如图
3.泡开的红小豆加入少许凉水进行煮熟，我用的大铁锅，煮了大概30分钟。如图
4.煮熟的红小豆晾晾，再进行搅碎，如图
5.都搅碎好的，如图
6.将搅碎的红小豆倒入炒锅，小火慢慢炒，炒去多余水分。
7.水分差不多时，加入白糖，油再进行翻炒，如图
8.最后关火，晾晾，如图
9.然后将豆沙馅揉小圆球，成品图

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