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海蛎抱蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:46:42 阅读：4752 来源：本站原创 作者：杨雪

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牡蛎一袋相克食物	鸡蛋三个相克食物
油适量	盐适量
葱花适量

海蛎抱蛋的做法

1.牡蛎洗干净，控干水
2.鸡蛋备用
3.葱花备料
4.鸡蛋打散加入牡蛎，盐，葱花搅拌均匀
5.平底锅，加油热锅
6.倒入鸡蛋液小火慢煎
7.一面金黄翻另一面
8.两面煎黄，出锅切块
9.成品

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