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蒸肉沫豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:08:39 阅读：1576 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐半斤相克食物	猪肉三两相克食物
蒜1根相克食物	生抽适量
蚝油适量	香油适量
盐适量	生粉适量
十三香适量

蒸肉沫豆腐的做法

1.豆腐冲冼后用6克左右的盐水泡十分钟。
2.三两猪肉和蒜苗剁成沫。
3.用生粉拌均，再加盐.十三香.生抽.蚝油.香油拌均。
4.用盐水泡好的豆腐切块摆好，把调好的肉沫放上面蒸15分钟ok。
5.蒸好了！

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