千变口袋三明治的做法和食材用料及健康功效

食材用料

千变口袋三明治的做法

• 1.准备材料

• 2.盐与发酵粉对角放，开启揉面功能，注意重要的一点是，如果你的面包机可以设定发酵时间，请设定30分钟，如果没有，请30分钟后关机

• 3.30分钟后取出，不需要继续发酵，用手轻轻按下排气

• 4.把面团整成棒状

• 5.均匀分割3份

• 6.擀成直径14cm左右的圆形

• 7.烤箱预热到220度，温度一定要够、不然会膨胀不好，不成口袋。大概4分钟就开始膨胀，这时候就赶紧把它翻过来，再烤5分钟左右，如果感觉火太大要焦，就降低温度

• 8.出炉是这样的

• 9.用切面包的专用刀切开（热的时候就可以）注意不要太用力，会塌的，如果刀不好切，可以切一个开口后，用剪刀剪开也可以

• 10.然后放入喜欢的食材，因为是生菜多，我用沙拉酱调味

• 11.营养丰富，又很简单，大家试试看吧