柠檬杏仁鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

柠檬杏仁鸡翅的做法

• 1.鸡翅冲洗净，抹干水份，加入姜丝、广东米酒、生抽，抓匀后腌1小时。

• 2.锅内放1汤匙的油烧热后，加入腌好并控干的鸡翅，腌制待用。

• 3.煸至两面发白，鸡皮收紧。

• 4.加入冰糖块，改用小火翻炒。

• 5.把鸡翅和冰糖块一起轻轻翻炒，加热过程中可用铲子将冰糖块轻轻敲碎。

• 6.将敲碎的冰糖继续与鸡翅一起不停翻炒，用力不要过猛，以免铲破鸡皮影响美观。

• 7.炒至冰糖完全融化，鸡翅表面出现琥珀色，并有焦糖香味散发出来。

• 8.倒入之前的腌汁，并加入适量热水至与鸡翅略平。

• 9.擦下柠檬黄色的表皮，撒入锅内同煮。

• 10.锅内汤汁收至浓稠后，挤入半只柠檬汁。

• 11.倒入杏仁翻炒几下。

• 12.杏仁表面均匀裹上酱汁后，即可关火装盘。