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东北大凉皮拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:40:49 阅读：2367 来源：本站原创 作者：易慧

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉水一袋	黄瓜两根相克食物
盐一小勺	麻酱3大勺
醋两大勺相克食物	蒜三小瓣相克食物
生抽两大勺	味精半勺相克食物

东北大凉皮拌黄瓜的做法

1.凉皮放水里扯开
2.黄瓜拍扁切段
3.麻酱用水搅拌开在放盐，这样麻酱不黑
4.蒜切碎
5.以上四样全放一个容器里，在放半勺味精
6.两大勺醋
7.还有生抽，搅拌均匀
8.在放辣椒油就更好吃了，俺嘴上长泡了不能吃辣

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