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板栗蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:27:12 阅读：1760 来源：本站原创 作者：周洁

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

瘦肉130克	板栗6粒相克食物
蒜苗1根相克食物	糯米酒少许相克食物
盐1小勺	橄榄油1勺
香油少许	生抽少许

板栗蒸肉的做法

1.把橄榄油、香油、盐、生抽、糯米酒装在小碟里
2.瘦肉用料理机搅成肉泥
3.板栗用料理机打碎
4.蒜苗切碎和板栗一起倒在肉泥上
5.浇上第一步的调料
6.用勺子推平
7.上锅蒸九分钟
8.时间到，出锅在上面画几刀，用菜叶作装饰

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