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爆炒鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:40:05 阅读：838 来源：本站原创 作者：甄妮

食材用料

鸡胸肉1块	红辣椒半个
绿辣椒半个	玉米淀粉少许
蛋清少许	油少许
盐2小勺	料酒少许

爆炒鸡胸肉的做法

1.准备好鸡胸肉，红辣椒和绿辣椒
2.鸡胸肉切块，红绿辣椒去籽切小块
3.将鸡胸肉放入盆中，加入盐，玉米淀粉和蛋清抓匀，腌制20分钟
4.锅里放入少许油，放入红绿辣椒翻炒
5.然后加入少许盐翻炒入味，盛出
6.锅里放入少许油，放入鸡胸肉丁
7.将鸡胸肉炒白，喷点料酒
8.然后放入红绿辣椒
9.翻炒均匀即可
10.盛出

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