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青豆洋葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:34:56 阅读：1594 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛肉300克相克食物	青豆200克相克食物
洋葱250克相克食物	干辣椒适量相克食物
红辣椒3个	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	茶籽油适量
酱油适量	料酒适量
孜然适量

青豆洋葱炒牛肉的做法

1.准备好以下食材
2.将牛肉切薄片放入适量盐和酱油拌匀后加入适量淀粉腌10分钟
3.放入些许茶油，将姜、蒜、干辣椒放入油锅翻炒后，再放入牛肉，撒些许料酒，依次放入青豆焖十分钟，再放入洋葱，翻炒至熟
4.最后洒入孜然起锅

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