芦笋炒羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

芦笋炒羊肉的做法

• 1.去皮切片

• 2.温水烫一下

• 3.羊肉切片

• 4.羊肉炒至3分钟左右

• 5.配料切好备用

• 6.放入芦笋，配料！蚝油，翻炒2分钟即可出锅

• 7.放点香草，香油，完美出锅