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酱香烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:39:43 阅读：6487 来源：本站原创 作者：曾轶可

健康功效

料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡腿1个450克	甜面酱3平勺
葱10克相克食物	盐2勺
小茴香 5克	料酒2勺
姜10克相克食物	香叶2片
酱油1勺

酱香烤鸡腿的做法

1.除甜面酱以外的材料腌制鸡腿3个小时，入味
2.腌好后放在烤盘上，腌制的食材放在鸡腿上
3.烤箱180度预热烤10分钟拿出，在鸡腿两面插几下再烤5分
4.5分后拿出，两面刷上甜面酱
5.转150度烤1小时

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