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蒜油莴苣叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:15:20  阅读:5537 来源:本站原创 作者:陈汉典

食材用料

莴苣叶一棵两瓣相克食物
10g花椒粉5g
鸡精5g2g
蚝油2g

蒜油莴苣叶的做法

  • 1.成品展示。

  • 2.准备材料。

  • 3.蒜切沫,叶切8cm左右的段。

  • 4.锅添油,小火爆香花椒粉。

  • 5.爆香蒜沫

  • 6.盛出蒜沫备用。

  • 7.余油大火炒莴苣叶,

  • 8.放蚝油煸两下,

  • 9.放盐,鸡精煸匀。叶变软收缩关火。

  • 10.盛盘,自己摆造型,#型。

  • 11.放上蒜沫点缀。

  • 12.高清大图!谢友欣赏!

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