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烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:02:16 阅读：3746 来源：本站原创 作者：容祖儿

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

南豆腐一块半	垛椒适量
油	盐适量
糖适量相克食物	胡椒粉适量
麻油适量	水淀粉适量
小葱适量相克食物	水适量

烧豆腐的做法

1.准备豆腐
2.豆腐切成块
3.放油，油温六成热放豆腐炸。
4.炸制成熟，装盘
5.放底油，烧热放垛椒翻炒均匀
6.加适量的水，加糖，加盐，加胡椒粉，加水淀粉调均烧开。
7.放入豆腐，翻炒均匀，盖锅盖烧会，最后装盘。
8.烧好成品图

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