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海鲜菇鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 19:48:24 阅读：3892 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

草鱼头一个	海鲜菇200克
姜片3_4片	葱段两个
胡椒粉适量	干辣椒两个相克食物
食用油少徐	香菜一棵相克食物

海鲜菇鱼头汤的做法

1.鱼头加部分鱼骨，草鱼头从中间剁开，海鲜菇备好
2.海鲜菇去掉根部洗净，葱姜切片
3.炒锅烧热到少许油，放两片姜煎一下，放入鱼头鱼骨制微黄
4.在倒入一大碗水，放葱段，姜片辣椒大火烧开
5.炖二十分钟，把汤面的浮沫打掉
6.再把葱姜辣椒捡出来，放盐胡椒调味
7.鲜美的鱼汤出锅，洒上香菜享用

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