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肉肉圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:09:07 阅读：3687 来源：本站原创 作者：邱淑贞

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉50克	肉500克
胡萝卜适量相克食物	洋葱适量相克食物
鸡蛋1相克食物

肉肉圈的做法

1.肉，洋葱胡萝卜切丁，和一个鸡蛋放一起搅拌
2.搅拌好，放油盐，调料，味道自己调。个人口味不同
3.这是放入面粉后的
4.放进锅里
5.装盒子

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