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金玉满堂的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:37:51 阅读：9088 来源：本站原创 作者：何润东

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青豆100克相克食物	玉米100克相克食物
胡萝卜100克相克食物	火腿肠50克
肉适量	大蒜适量相克食物
油适量	老酒适量
盐适量

金玉满堂的做法

1.将大蒜切好
2.火腿肠，肉切成小丁
3.锅里倒入油烧热放入大蒜暴香，放入肉丁，加入老酒翻炒
4.倒入火腿继续翻炒
5.加入玉米，青豆，胡萝卜翻炒，加入老酒，适量水，盖上盖子小火焖煮2分钟
6.放入适量味精即可

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