木瓜牛奶红枣甜品的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木瓜牛奶红枣甜品的做法

• 1.木瓜 红枣 牛奶准备好

• 2.木瓜去皮切块

• 3.红枣改刀切开一个口子 为了把红枣的香味炖到牛奶里

• 4.倒入200ML纯牛奶（特仑苏） 淋一小勺蜂蜜

• 5.蒸锅里水开以后，把装有牛奶木瓜的碗放在蒸屉上，中小火炖30分钟

• 6.一开锅盖就闻到了 特别鲜香甜美的味道出来了 wa 好香哦