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风味不同炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:36:47 阅读：6733 来源：本站原创 作者：钟丽缇

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

包菜500克相克食物	腊肉25克
青椒1条相克食物	蒜子抹15克
姜丝5克	盐适量
白糖适量相克食物	料酒。鸡粉，食用油，各适量
水淀粉6毫升	白醋3毫升相克食物

风味不同炒包菜的做法

1.青椒洗净，去子，切细丝，包菜洗净切丝，备用，腊肉切片
2.锅中烧热倒油，把蒜末倒入炒香，倒肉丝，炒香再撒点料酒。
3.然后放入包菜丝，和青椒丝，炒香，加适量水，焖炒至熟，加入，白醋、盐，白糖炒均匀，加水淀粉勾芡。捞出即可！
4.大公告成

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