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金汤白玉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:24:26 阅读：7664 来源：本站原创 作者：张嘉倪

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

盐5g	嫩豆腐3块
鸡粉2g	瘦肉100g
秋葵1个	南瓜150g相克食物
油10g

金汤白玉的做法

1.豆腐
2.切小块
3.南瓜
4.切片煮熟不用调味
5.南瓜带汤榨汁备用
6.放少许水煮瘦肉汤
7.加入榨好南瓜汁烧开调味放入豆腐
8.煮5分钟放入切好秋葵盛出

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