酱汁南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

酱汁南瓜的做法

• 1.把南瓜切丁，葱切花

• 2.在把切好的南瓜洗干净

• 3.先下有，在下蒜泥，接下来下调味品，盖上锅盖，闷2分钟，在放到微波炉煲3-5分钟，出菜是撒上已切好的葱花。