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山药筒骨汤煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:47:36 阅读：3493 来源：本站原创 作者：谭咏麟

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

筒骨500克	山药100克相克食物
香菇50克相克食物	生姜5克相克食物
盐5克	胡萝卜100克相克食物
红枣50克相克食物

山药筒骨汤煲的做法

1.把买来的筒骨洗干净（买时让卖的帮忙剁开）
2.汞出血水
3.准备好山药香菇胡萝卜洗干净，切好备用
4.把筒骨，山药，胡萝卜，香菇，红枣一起倒入煲里
5.加入清水和醋
6.盖好盖子放灶上大火烧开，改小火慢炖4小时
7.调入盐味
8.上桌即可食

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