粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

粉丝娃娃菜的做法

• 1.准备食材

• 2.将娃娃菜一分为六，去掉根部。

• 3.将泡好的粉丝均匀的铺在菜帮上。

• 4.将蒜切末，青椒切丁装碗备用！

• 5.加入少许盐，五香粉，色拉油搅拌均匀！

• 6.将调好的料汁均匀的铺在粉丝上！

• 7.上蒸锅中火蒸20分钟

• 8.出锅、撒上红辣椒丝、青椒丝点缀！炒锅加少许色拉油烧至八成热！泼在辣椒上！

• 9.成品图