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清炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:01:52 阅读：1852 来源：本站原创 作者：梁家辉

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米两条相克食物	花生油适量
盐少数

清炒玉米粒的做法

1.玉米用手舨下来（本人觉得用刀子削下来的没有用手舨下来的好吃）洗清，沥干水分
2.热锅凉油，把锅大面积转一圈，后面好炒玉米，以免糊锅，中小火下玉米
3.不停翻炒，不能偷懒哦，不然会糊
4.待玉米变色加少数盐炒匀出锅（不建议放太多盐）

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