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什锦焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:07:33 阅读：9779 来源：本站原创 作者：谭晶

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜一根相克食物	香菇五六朵相克食物
鸡蛋一个相克食物	火腿肠一根
豌豆一把	鸡精
盐

什锦焖饭的做法

1.把胡萝卜，香菇，火腿肠洗净，切成小块
2.加少许油，放香菇和火腿肠
3.放胡萝卜和豌豆
4.放米拌匀
5.加入适量水，没过米即可
6.出锅前打一个鸡蛋

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