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蛤蜊炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:17:14 阅读：611 来源：本站原创 作者：黄雅莉

健康功效

蛤蜊：软坚、化痰、利水
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

蛤蜊500克相克食物	豆腐250克相克食物
盐	葱相克食物
姜相克食物	香菜相克食物
辣椒相克食物

蛤蜊炖豆腐的做法

1.把蛤蜊洗干净，豆腐切成小方块带用
2.把锅加入油烧热，加入姜，葱，辣椒爆锅。
3.加入蛤蜊，翻炒几下加入少量的盐
4.加入豆腐和少量的水盖好锅盖闷至3-5分钟带蛤蜊炸开，汤变白了。加香菜出锅

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