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麻辣豆角毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:12:34 阅读：251 来源：本站原创 作者：张丰毅

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

糖相克食物	嫩豆角
盐	辣椒粉
毛豆相克食物	醋相克食物
尖椒	香油
味精相克食物	花椒粉
蒜相克食物

麻辣豆角毛豆的做法

1.锅里烧开水把毛豆绰下水然后放凉水里
2.嫩豆角切段也用开水绰下水和毛豆一起放凉水里
3.蒜拍碎尖椒剁碎
4.豆角毛豆滤干净水放入蒜泥尖椒然后放入盐味精糖醋
5.锅里放少点油油热后放入辣椒面和花椒面炸出香味浇在豆角上搅拌均匀放入香油即可

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