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多彩时蔬炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:25:00 阅读：2896 来源：本站原创 作者：马景涛

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
绿豆芽：利水、清热、消暑
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

拉面一人份	青菜两朵相克食物
香肠半朵相克食物	精肉好几朵
绿豆芽好多朵相克食物	鸡蛋一朵相克食物
生抽一朵	醋一朵相克食物
盐一朵	鸡精一小朵

多彩时蔬炒面的做法

1.先把面煮八成熟捞出凉水过水后沥干
2.香肠切薄片精肉切丁菜梗切丝菜叶改刀豆芽去尾爆炒（原谅我忘记拍照了?
3.加入调制好的酱汁翻炒均匀出锅装盘?

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