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早餐系列-Dark Night 黑夜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:09:52 阅读：8191 来源：本站原创 作者：李欣汝

健康功效

芝麻菜：活血化瘀

食材用料

吐司2片	牛肉火腿2片
芝麻菜适量	黑芝麻酱2汤匙
淡奶油1茶匙	杏仁碎少许

早餐系列-Dark Night 黑夜的做法

1.中火烧热平底锅，不放油，将火腿片放入，两面煎至微焦
2.芝麻菜洗净，用厨房纸吸干表面水分备用；黑芝麻酱与淡奶油充分混合备用
3.吐司放入吐司机烤制表皮酥脆，涂上黑芝麻酱混合物，铺上芝麻菜和火腿片，撒上杏仁碎即可

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