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爆炒上海青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:53:43 阅读：6270 来源：本站原创 作者：蒋勤勤

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜适量相克食物	蒜适量相克食物
油少量	盐少量
鸡精少量	糖一点点相克食物

爆炒上海青的做法

1.将油菜加一些盐洗干净
2.锅中加油放入蒜头煸香
3.然后倒入油菜，翻炒几下
4.然后加入盐，少量的糖
5.最后放入鸡精翻炒均匀就可以了
6.这就是成品啦！

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