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西红柿炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:19:20 阅读：7837 来源：本站原创 作者：杜汶泽

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛肉二百克相克食物	西红柿两个相克食物
葱段若干	姜片若干
蒜瓣若干

西红柿炖牛肉的做法

1.先将买来的牛肉洗干净
2.西红柿洗干净切好备用
3.准备好葱姜蒜等辅料
4.炒锅里放入适量水，然后放入牛肉，葱段，姜片，大火烧开后转小火炖二十分钟
5.然后把牛肉和汤汁都盛出来
6.把炒锅洗干净，热锅，放油，再放入葱花姜片爆香后放入西红柿
7.翻炒下，倒入汤汁和牛肉，大火烧开后转小火再炖二十分钟，然后出锅，放些小葱花就成功了?

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