炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
火腿：健脾、补气、扩张血管
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

炒玉米的做法

• 1.准备要用的食材

• 2.把火腿、红椒玉米切碎，、姜、葱蒜切碎备用

• 3.把玉米放锅里煮熟捞出沥干水分备用

• 4.热锅放油烧热，放姜蒜红椒炒香

• 5.倒入玉米、火腿翻炒

• 6.加入葱花、盐、味精调味即可

• 7.出锅成品图