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豆鼓油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 20:13:42 阅读：8549 来源：本站原创 作者：高以翔

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜适量相克食物	豆豉适量相克食物
蒜适量相克食物	盐适量
油适量

豆鼓油麦菜的做法

1.油麦菜洗干净，切断
2.热锅下油，放蒜头炒香
3.放油麦菜翻炒
4.油麦菜炒至断生，加少许豆豉，翻炒均匀
5.最后加入少许盐调味。
6.成品

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