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五红汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 08:05:15 阅读：9970 来源：本站原创 作者：朱孝天

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

红豆300克相克食物	红枣5粒相克食物
枸杞20克相克食物	花生50克相克食物
红糖50克相克食物

五红汤的做法

1.准备食材。
2.把红豆，花生，枸杞，红枣洗干净备用
3.电饭锅中加入1升的水，倒入洗干净的红豆，花生，枸杞，红枣。水的多少是根据食材的多少添加
4.按下煮粥按键
5.2小时后，红豆煮的软烂。这时候加入红糖，搅至融合。盖上盖子焖5分钟就可以喝了
6.一碗下去元气满满

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