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蒜泥西红柿拌茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:06:12 阅读：6744 来源：本站原创 作者：王小丫

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子2个相克食物	西红柿1个相克食物
蒜瓣6瓣	青辣椒3个相克食物
盐适量	鸡精适量
调味料适量	味精适量相克食物
花生油适量	老抽适量

蒜泥西红柿拌茄子的做法

1.茄子切开放锅里隔开蒸熟
2.辣椒、蒜瓣、西红柿切好备用
3.茄子蒸好放在盘子里用筷子搅拌开
4.油热后放入辣椒，蒜泥，西红柿，然后放入盐，酱油，调料....
5.出锅倒入盘子里搅拌即可
6.好了，美味可口的美食就可以吃了！

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