营养早餐。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

营养早餐。的做法

• 1.准备磨具。

• 2.锅中放入少许油，磨具，把鸡蛋嗑里面。

• 3.小火把鸡蛋底下煎成型，用牙签扎鸡蛋，加少许水，焖熟。

• 4.加上自己喜欢的事物，摆好。

• 5.营养早餐。