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清蒸海上鲜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:23:24 阅读：6012 来源：本站原创 作者：林俊杰

食材用料

新鲜海鱼〈1斤至1斤半〉1条	姜片4一5片
姜丝适量	葱段4
葱丝适量	盐适量
油20克	蒸鱼酱油适量

清蒸海上鲜的做法

1.鱼去内脏，然后在鱼骨两傍各切一刀。
2.清洗血跡放适量的盐腌5分钟
3.烧开水，鱼上面放上，姜片，葱段下锅蒸7分钟，铺上葱丝，姜丝。
4.浇上热油，和蒸鱼豉油就可以了

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