西红柿土豆咸笋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿土豆咸笋汤的做法

• 1.土豆切丁 放入凉水去淀粉

• 2.西红柿切丁

• 3.咸笋切丁 放入凉水浸泡 去盐

• 4.锅内入油 注意 油不要太多 将土豆放入翻炒

• 5.放入西红柿翻炒

• 6.待西红柿翻炒出汁 放入笋丁翻炒

• 7.加水 水开后 调小火在炖一会 根据自己口味加盐

• 8.西红柿土豆咸笋汤 出锅