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火腿鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:30:32 阅读：5875 来源：本站原创 作者：邓婕

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

火腿肠2个	青菜椒0.5个
红菜椒0.5个	葱1棵相克食物
鸡蛋1只相克食物	盐0. 3g
油适量	米饭2碗相克食物

火腿鸡蛋炒饭的做法

1.锅内倒入少许油放入葱花煸香放入鸡蛋，把鸡蛋打散
2.放入米饭翻炒，米饭炒散后放入青菜椒红菜椒火腿粒
3.青菜椒红菜椒炒至变软放入盐，炒两分钟出锅

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