什锦刀豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

什锦刀豆的做法

• 1.刀豆斜切成块胡萝卜切成丁。

• 2.锅烧热下油，油不宜多，因为豆不吸油，翻炒至透明的碧绿色下胡萝卜和玉米粒，继续炒，下盐，生抽(不能太多哦)白糖(也不能多，只是因为刀豆没味道，不容易入味才加点糖吊味)

• 3.差不多熟的时候加点味精起锅咯。美美哒菜就好啦。