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红枣山药粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:54:59 阅读：1054 来源：本站原创 作者：梅艳芳

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

米适量	玉米面适量
山药半根相克食物	红枣几个相克食物

红枣山药粥的做法

1.大米，玉米面用水洗干净
2.山药削皮，切片。
3.把米，玉米面，山药放入电压力锅中，安煮粥，预约一下
4.把红枣煮熟
5.煮好的红枣
6.红枣去皮去核
7.煮好的粥
8.把粥成在有红枣的碗里！可以吃了

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