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花生凤爪汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:22:23 阅读：7811 来源：本站原创 作者：黄奕

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

凤爪10个相克食物	花生80克相克食物
猪肉200克相克食物	姜三片相克食物
盐适量

花生凤爪汤的做法

1.把花生用温开水泡20分钟，瘦肉洗干净，凤爪砍掉指甲，斩成小段，姜切片备用。
2.锅里烧水，水开后把凤爪放进去飞水，然后捞起来洗干净备用。
3.煲里装适量的水，水开后放进所有的材料，大火烧开，转小火煲两个小时。
4.两个小时后关火，加盐即可

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