阿胶羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

阿胶羹的做法

• 1.准备好食材

• 2.锅里烧水，放入红枣，莲子熬煮

• 3.放入适量红糖

• 4.把干莲子熬软烂

• 5.放入两块阿胶糕（或者少许敲碎的阿胶块），加入少许牛奶（可以不加）

• 6.阿胶熬化开了起锅装盘

• 7.完成