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红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 23:05:07 阅读：6435 来源：本站原创 作者：曾轶可

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

带鱼2袋相克食物	带鱼2袋（现成的）相克食物
葱姜蒜适量	花椒适量
辣椒适量相克食物	盐少许
啤酒一瓶	醋少许相克食物
大料适量	海鲜酱油适量
鸡精适量	糖适量相克食物

红烧带鱼的做法

1.因为买的是现成的，回来清洗干净就行，然后沥干水分
2.锅中倒底油，5.6成热，下带鱼中火煎制
3.2面都煎制金黄
4.煎制两面金黄装盘备用
5.另起锅，倒油爆香葱姜蒜，下花椒，辣椒，大料，海鲜酱油，盐，醋，糖，啤酒
6.然后加入煎制好的带鱼炖煮
7.汤少许时，加鸡精出锅装盘
8.装盘，香菜装饰一下

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