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红烧肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 01:10:48 阅读：2413 来源：本站原创 作者：杨思敏

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉适量	土豆一个相克食物
八角两个	老抽适量

红烧肉炖土豆的做法

1.将五花肉，土豆切块
2.五花肉用热水焯一下
3.热锅放几块冰糖化好
4.下肉均匀裹满糖色
5.然后倒入老抽翻炒加入水和八角炖二十分钟
6.加入土豆再炖十分钟
7.最后大火收汁，出锅

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