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紫苏煮白黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 18:03:24 阅读：3116 来源：本站原创 作者：尚雯婕

健康功效

紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

白黄瓜2根	紫苏适量
菜籽油适量	盐适量
蒜蓉适量

紫苏煮白黄瓜的做法

1.白黄瓜洗净去皮去头尾，紫苏洗净
2.黄瓜切薄片
3.热锅入油盐爆香蒜蓉，加入黄瓜片翻炒至软，加入适量水煮
4.煮至7.8分钟加入紫苏再煮2分钟就可以出锅了
5.非常下饭的一道素菜，请把它们使劲夹到饭碗里来，像吃面条一样就着饭唏哩呼噜吃个爽吧，哈哈

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