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自制酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 18:03:34 阅读：4119 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶960毫升相克食物	白糖60克相克食物
双歧杆菌一小袋

自制酸奶的做法

1.准备材料
2.酸奶机内倒入一袋奶，再倒入一袋双歧杆菌，搅拌均匀
3.倒入糖，拌匀
4.再加入另外三袋奶，拌匀，盖上酸奶机盖，插电，10小时到12小时之间最好吃
5.时间到，可以吃了
6.酸奶瓶清洗干净，用开水烫下，晾干
7.装瓶，放冰箱冷藏3小时以上最好吃
8.再来一张

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