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椒香散花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:23:04 阅读：9538 来源：本站原创 作者：许嵩

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

有机菜花500克（净菜）	花椒二~三十粒
葱适量相克食物	姜四片相克食物
小红椒适量（根据个人喜好）	油适量
盐2克	味精2克相克食物
鸡精2克	生抽适量

椒香散花的做法

1.散花洗净、焯水、控净水备用
2.花椒、葱、姜、辣椒备好
3.锅中加油加入花椒小火炒香
4.花椒捞出，放入小红椒、葱、姜炒出香味
5.加入散花，加入味精、鸡精、盐翻炒均匀
6.加入生抽调一下色
7.翻炒出锅，装盘

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